Elämän  tapojen muuttaminen on kliseisen vaikeaa. Minä väitän että suuri osa kesken jääneistä muutosyrityksistä johtuu kehon toimintojen ymmärryksen puutteesta. Kun ymmärtää miksi keho toimii niin kuin toimii, sen kanssa oppii hallitsemaan ja elämään terveesti.